インフルエンザ – 明石院 (ヒマワリ鍼灸整骨院)

こんばんは🌙
ヒマワリ鍼灸整骨院 です🌻

どんどんどんどん寒くなっておりますが、今!
インフルエンザ大流行だそうです💦

年末年始のお休みも終わり、お仕事や学校保育園幼稚園など
どこからインフルエンザウイルスがやってきているのかわかりませんね😰💧

例年、A型流行語にB型が流行することが多いそうですが
今年は混合型で両方にかかる危険性もあるんだとか、、、💧

そんなインフルエンザの感染経路は、
飛沫感染と接触感染です💧

予防としては、マスクの着用と手洗いうがいですね💡

またインフルエンザウイルスは、免疫力が低下している時に感染しやすいです😓💧

お正月の疲れをしっかりとり除き、万全な体調を維持できる様にしていきましょう😄✨

☆十分な睡眠時間の確保

☆規則正しい生活

☆栄養バランスの良い食事

☆疲れを溜めない様にしっかり急速

☆ストレスを溜めない

☆加湿器などを利用し、空気を乾燥させない

☆人混みへの外出を避ける

1つ1つのことをしっかり気をつけて
インフルエンザにならない身体作りをしていきましょう😄💡

ヒマワリ鍼灸整骨は今年も元気に年中無休で受付しております💡

🌻ヒマワリ鍼灸整骨院
🏡明石市魚住町中尾277
☎078-946-1200