ひまわり通信 平成26年2月号 (ひまわり)
ひまわり 2014/1/20

ひまわり通信 平成26年2gatu

 

食べているのに栄養失調に?高齢者の『低栄養』に注意!

「今どき栄養失調なんて…」と思っていませんか?「3食きちんと食べているから大丈夫」「お腹いっぱい食べているし、栄養も十分取れている」と健康に気を使っているつもりでも、栄養状態が悪くなり低栄養になっている場合があります。今月は高齢者を中心に増えている低栄養について考えてみました。

低栄養とは?

健康な体を維持し活動するのに必要な栄養素が足りなくなり栄養失調のような状態になること。特に肉類や豆類などの摂取不足により、血液中のたんぱく質が不足しておこります。たんぱく質は体のさまざまな組織をつくる材料になります。そのため不足すると、貧血や脳出血・肺炎・骨折など、さまざまな病気につながってしまうのです。

低栄養を防ぐにはバランスの良い食事を。

高齢になると、かむ力が衰えたり、食欲が落ちたりして食事量が減り栄養不足になりやすくなります。また、漠然と粗食のほうが健康に良いと考えている方も多く、淡白な物を好む傾向もあり、乳製品や肉類などのたんぱく質、油脂類などが不足しがちになります。低栄養にならないためには、バランスの良い食事を心がけ、1日約1.500kcal程度の食事が必要だといわれています。

毎日食べるとよい10食品群

 

点眼補助具『らくらく点眼Ⅲ』

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山ちゃんコーナー
あけましておめでとうございます。
本年もひまわり通信を宜しくお願いいたします。

今年は4月から消費税が8%に引き上げられますね。「値上げが心配」「負担が増える」と不安だと思いますが、ひまわりでは増税分を企業努力によって吸収し、福祉用具レンタル価格は据え置く予定です。
さて、新年から値上がりの話ばかりで恐縮ですが、昨年の12月25日に社会保障審議会介護保険部会が、介護保険制度見直しの意見書を了承しました。今年の通常国会では意見書にもとづく法案が提出される予定です。中身については、所得の高い20%の高齢者への負担が非常に大きくなります。

単純試算では、360万の年金収入のある夫婦で要介護3-5である場合・・・
(年間合計では約40万前後(収入の約10%)負担増です。)
 個人負担が1割から2割となり、年間20~25万の負担増(2015年より)
 年金2.5%削減で、年間約9万円の収入減
 消費税アップ、物価上昇により年間約8~10万円の負担増

今後、さらに負担が大きくなる話が出てくるかもしれません。情報を早くつかんで賢い生活を送りたいものですね。

 

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ひまわり通信2月表 ひまわり通信2月裏 介護ショップ ひまわり通信2月号

発行:平成26年1月20日

編集:ひまわり通信編集室

URL:株式会社ひまわり ホームページ